Gezinnig en Groot & Klein houden op maandag 21 maart van 20.00 tot 21.00 een gratis webinar ter ere van de lancering van Emotieklets. Emotieklets is een samenwerking tussen psycholoog en opvoedkundige Tischa Neve en het kletsboekteam van Gezinnig: uitgever Rianne van Essen en auteur Michal Janssen. Het was al jaren een grote wens om … Lees verder
Het aftellen naar pakjesavond is begonnen! Wij bogen ons over de vraag hoe we de feestdagen iets duurzamer kunnen vieren. Met de klimaatcrisis hoog op de agenda is het soms lastig laveren tussen verwennerij en spaarzaamheid. We kunnen er niet onderuit om bewustere keuzes te maken. Duurzame(re) ideetjesDe verleiding is groot om de héle verlanglijst … Lees verder
Op 30 september bezocht ik (Rianne) het congres ‘Aandacht voor Ouderschap’ in het Fata Morgana-paleis in de Efteling. Leuke plek! En een mooi programma, georganiseerd door Ouderwijzer: een community van bondgenoten die wil investeren in aandachtvol ouderschap. Het congres werd geopend met een filmpje dat de visie van Ouderwijzer onderstreept. In Nederland wordt ouderschap en het … Lees verder
Gezellig kletsen én een prachtige herinnering voor later. Duoklets is een bijzonder boekje (16 x 16 cm) voor kinderen van 6 tot 12 jaar om samen met hun ouder of grootouder in te vullen. Weet jij wat mama’s lievelingsdier is? Zou papa voor 1000 euro een nachtje in een konijnenhok willen slapen? Welke medailles heeft … Lees verder
Gratis printable met korte opdrachtjes en vragen zodat je de dag een paar keer kunt onderbreken voor iets leuks!
Maak je eigen coronapot!
Knip de briefjes uit en stop ze dichtgevouwen in een glazen pot. Kies een paar momenten per dag om een briefje te pakken. Lees de vraag of opdracht en doe allemaal mee.
Heb je de smaak te pakken? Verzin dan zelf opdrachtjes en vragen, die kun je noteren op de lege briefjes (tweede pagina).
Soms denk (of roep) je: NU EVEN NIET! Omdat je tot over je oren in het werk zit, nog 1000 dingen moet doen of gewoon even ‘uit’ wil staan. Met deze printable laat je je kind 30 ‘challenges’ bedenken door de zinnen af te maken. Zo krijgt hij/zij een lijst met eigen ideetjes om uren zelf aan de slag te gaan.
Zelfwaardering is één van de 52 opdrachten en oefeningen uit ons boek Mini Mama Momenten. Annet de Vries (van het Waardenhuis en de mobiele Aandachtschenkerij) verzamelde 52 manieren om in tien minuten te ontspannen, op te laden en beter voor jezelf te zorgen. Elk moment in het boek bestaat uit een doe-, lees- en invulmoment. … Lees verder
Een kant-en-klaar recept voor een ontspannen massage! Jullie gaan koekjes bakken: je kind gaat lekker liggen en jij voert de instructies uit. Draai de rollen ook eens om.
Wandelen saai? Niet als je een wandeling kiest uit deze challenge!
Van een dierenwandeling (geef de dieren die je tegenkomt een naam) of stiltewandeling (zet een timer op 5 minuten en wandel zonder te praten en vertel daarna aan elkaar waar je aan dacht) tot een hartjeswandeling (neem krijt mee en teken onderweg hartjes op de stoep).