Gratis printable met korte opdrachtjes en vragen zodat je de dag een paar keer kunt onderbreken voor iets leuks!
Maak je eigen coronapot!
Knip de briefjes uit en stop ze dichtgevouwen in een glazen pot. Kies een paar momenten per dag om een briefje te pakken. Lees de vraag of opdracht en doe allemaal mee.
Heb je de smaak te pakken? Verzin dan zelf opdrachtjes en vragen, die kun je noteren op de lege briefjes (tweede pagina).
Soms denk (of roep) je: NU EVEN NIET! Omdat je tot over je oren in het werk zit, nog 1000 dingen moet doen of gewoon even ‘uit’ wil staan. Met deze printable laat je je kind 30 ‘challenges’ bedenken door de zinnen af te maken. Zo krijgt hij/zij een lijst met eigen ideetjes om uren zelf aan de slag te gaan.
Zelfwaardering is één van de 52 opdrachten en oefeningen uit ons boek Mini Mama Momenten. Annet de Vries (van het Waardenhuis en de mobiele Aandachtschenkerij) verzamelde 52 manieren om in tien minuten te ontspannen, op te laden en beter voor jezelf te zorgen. Elk moment in het boek bestaat uit een doe-, lees- en invulmoment. … Lees verder
Een kant-en-klaar recept voor een ontspannen massage! Jullie gaan koekjes bakken: je kind gaat lekker liggen en jij voert de instructies uit. Draai de rollen ook eens om.
Wandelen saai? Niet als je een wandeling kiest uit deze challenge!
Van een dierenwandeling (geef de dieren die je tegenkomt een naam) of stiltewandeling (zet een timer op 5 minuten en wandel zonder te praten en vertel daarna aan elkaar waar je aan dacht) tot een hartjeswandeling (neem krijt mee en teken onderweg hartjes op de stoep).
Vandaag ontving ik van auteur Elsbeth Teeling een exemplaar van haar nieuwste boek ‘Mom you can’. Ruim twee jaar geleden zaten we ook om tafel voor een interview. Gesprekken met tientallen werkende moeders gaven haar de inspiratie voor dit positief gestemde boek over meer geluk in werk en moederschap. In 2012 leerden Elsbeth en ik … Lees verder
Al meer dan tien jaar verdiept Gezinnig zich in onderwerpen die te maken hebben met gezinshectiek, ouderschap, planning en communicatie. We hebben veel kennis opgedaan, onderzoeken gelezen en tips gegeven. Ook zijn we continu met experts en klanten in gesprek. We namen een journalist in de arm om een reeks artikelen te maken zodat we … Lees verder
Soms lees je iets wat volledig resoneert. ‘Het belangrijkste in de opvoeding is een goede band opbouwen met je kind.’ Dat is precies waarom ik doe wat ik doe: kletsboeken maken. In de Volkskrantrubriek Iedereen doet maar wat stelt journalist Anna van den Breemer zichzelf een vraag: ‘Soms heb ik als ouder het gevoel dat … Lees verder
De boeken uit de Slaapklets-serie zijn geliefd. Zowel bij kinderen als bij ouders. Laten we eens kijken naar de redenen. Wat wordt precies zo gewaardeerd? De vele reacties en reviews over Slaapklets laten zich samenvatten in vijf hoofdredenen. Waarom zijn kinderen en ouders zo dol op Slaapklets? Er zijn verschillende edities verschenen in de Slaapklets-serie. … Lees verder