Door de jaren heen heeft Gezinnig een prachtig netwerk opgebouwd van ondernemers die zich – elk op hun eigen manier – ook inzetten voor meer plezier en ontspanning in het ouderschap. Powervrouwen met een missie. En ze geven allemaal een tip vanuit hun eigen expertise.
OPVOEDONDERSTEUNING
Marjet Winsemius – Directeur Stichting Voor Werkende Ouders
Voorwerkendeouders.nl
Stichting Voor Werkende Ouders zet zich in voor kinderen, ouders en opa’s en oma’s omdat het makkelijker moet kunnen. Ze voeren een actieve lobby voor kinderopvang, goed onderwijs, mentale gezondheid, verlofregelingen en meer. Ook ondersteunen ze ouders met tools zoals de online startpagina WatOudersWillenWeten.nl en Tijdbaas.nl.
‘Mijn belangrijkste tip voor ouders: ‘Er zijn’. Dat kan op zoveel verschillende manieren, van een kopje thee tot voorlezen en het oudergesprek op school, samen puzzelen of voetballen. Maar ‘Er zijn’ betekent ook dat je er voor jezelf en je mogelijke partner moet zijn. We vragen best veel van onszelf en je kan er alleen maar zijn als je goed voor jezelf zorgt.’
UITJES MET DE KINDEREN
Annemarie Vosselman – Founder & owner Kidsproof.nl
Kidsproof.nl
Bij Kidsproof draait het om leuke dingen met je kinderen doen. Op Kidsproof.nl vind je per regio een complete uitagenda, eindeloos veel eropuit-tips, leuke koffie- en lunch-hotspots, kindvriendelijke restaurants, originele kinderfeestjes, kinderclubjes, vakantiekampen en nog veel meer. Op Kidsproofvakantie.nl vind je de leukste kindvriendelijke adressen in Nederland en op Kidsproofplus.nl vind je volop eropuit-tips voor ouders van kinderen met een beperking of extra zorgbehoefte.
‘Als je samen op pad gaat, avonturen beleeft, samen nieuwsgierig bent, samen lacht en samen herinneringen maakt, zorgt dat voor een sterkere band. Het vergroot je gezinsgeluk. En dat is waarom mijn team van meer dan 20 enthousiaste sitemanagers en ik ons werk elke dag met plezier doen. Mijn tip is om regelmatig een leuk uitje met elkaar te plannen. Dichtbij huis of iets verder weg, gratis of betaald, iets waar je gek op bent of iets wat je nog nooit hebt geprobeerd. Je zal zien dat alles doordeweeks een stuk soepeler gaat in huis als je in het weekend samen iets leuks hebt gedaan.’
OPVOEDONDERSTEUNING
Heleen de Hertog – Oprichter Howtotalk
Howtotalk.com
De Howtotalk-methode leert je op een andere manier te communiceren met je kind. Accepteer álle gevoelens, maar niet alle gedrag van je kind. Dan voelt je kind zich gezien, en zal hij ook eerder geneigd zijn mee te werken. De communicatievaardigheden hebben een diepgaand effect op de relatie met je kind. Het draagt bij aan meer zelfvertrouwen en een betere sfeer in huis. Het begon met twee How2talk2kids boeken en sinds 2021 is er ook de Howtotalk-app. Die leert je de methode op interactieve wijze. Ook kun je er terecht voor honderden herkenbare voorbeelden, podcasts en advies van experts.
‘Als kersverse ouder dacht ik altijd dat het wel los zou lopen met die opvoeding. En voor een groot gedeelte is dat ook zo. Maar er zijn genoeg momenten waarop je het even níet meer weet. Gedoe aan tafel, driftbuien, een kind dat niet gaat slapen. Omgaan met zulke situaties is lastig en kost veel energie. Dan is het waardevol als je daar op een rustige, effectieve manier mee om leert gaan. Zonder strijd of uitspraken waar je spijt van krijgt. En zonder je eigen grenzen uit het oog te verliezen. De inzichten van Howtotalk zijn voor mij ‘life changing’ geweest. En precies daarom deel ik ze graag met iedereen!’
VOEDING
Michelle van Roost – Oprichter Voedingsjungle
Voedingsjungle.nl
Voedingsjungle is een kennis- en communicatiebureau dat ouders, professionals en kinderen wegwijs maakt in de jungle van voedingsberichten. De ‘Richtlijnen goede voeding’ zijn onze basis, aangevuld met wetenschappelijk onderbouwde kennis. We duiden de wetenschap, geven workshops en scholingen, schrijven teksten en blogs, ondersteunen scholen en kinderopvang bij voedingsbeleid, zijn kennispartner, en begeleiden kinderen en gezinnen om weer lekker in hun vel te komen.
‘Lekker en gezond leren eten en drinken, gaat net als leren zwemmen bij de meeste kinderen niet vanzelf. Dat kost tijd, veel geduld en vooral veel oefening. Blijf gezonde voeding aanbieden, geef zelf het goede voorbeeld en – hoe moeilijk soms ook – vermijd strijd. Want alleen al samen dat moment gezellig aan die eettafel is het halve werk!’
BEWEGING
Esther van Diepen – Founder Mom in Balance
Mominbalance.nl
Mom in Balance geeft outdoor workouts voor zwangeren, hersteltraining na de bevalling en total body workouts voor vrouwen. Onze trainingen helpen je sterker te worden en je conditie te verbeteren, maar ze geven je ook energie en een positieve mindset.
‘Blijf goed voor jezelf zorgen! Reflecteer met regelmaat op je week en blik vooruit en stel jezelf doelen, want hier word je echt blij van, en dit mogen ook zeker relaxdoelen zijn. Als je goed weet wat de kaders zijn die je nodig hebt om de beste versie van jezelf te zijn, dan kun je dit nog beter aangeven en hier tijd voor creëren, en zo geef je ook nog eens een geweldig voorbeeld aan je kinderen.’
HUMOR EN HARTEN ONDER DE RIEM
Elsbeth Teeling – Oprichter van de Club van Relaxte Moeders
Clubvanrelaxtemoeders.nl
‘Toen mijn eerste boek ‘Relax Mama!’ uitkwam, startte ik de Club van Relaxte Moeders op Facebook. Inmiddels is de Club uitgegroeid tot een digitaal tijdschrift met meer dan 150.000 volgers waar je elke dag kunt bijtanken van het moederschap. De Club is een plek waar we het leven met een korrel zout nemen. Waar we om het moederschap en om onszelf lachen. Je vindt er blogs van verschillende moeders voor een dagelijkse portie relativering, maar ook inspiratie voor je weekmenu of over hoe je werk en ouderschap fijn combineert. Er volgden meer boeken, zoals ‘Van achter het behang tot over je oren’, ‘Relax Mama in de keuken’, ‘Die andere moeders doen ook maar wat’, ‘Mom You Can’ en dit jaar kwam het boek ‘Maakt me niet uit wie er begon!’ uit. Ook vind je mijn teksten op bekers, hoodies en rompertjes in de Shop van Relaxte Moeders. Naast de boeken en de sites verzorg ik ook webinars en workshops, die hetzelfde doel dienen: ouders een hart onder de riem steken, inspireren en af en toe een spiegel voorhouden.’
‘Onthoud: die andere moeders doen ook maar wat.’
OPVOEDONDERSTEUNING
Tischa Neve – Eigenaar bureau Groot&klein
Grootenklein.nl
Groot&klein is het bureau van psycholoog, opvoedkundige en auteur Tischa Neve. Haar bedrijf richt zich op het inspireren en ondersteunen van ouders en professionals bij de opvoeding en het grootbrengen van kinderen. Boeken, lezingen, workshops, training, coaching en online cursussen: alles om opvoeden (nog) leuker en makkelijker te maken en het verschil te maken voor elk kind. Regelmatig zie je bijdragen van Tischa in bladen, kranten en tv-programma’s. Ook schreef ze zes boeken. Haar benadering van ouders en kinderen is positief, vol humor en geïnspireerd door verschillende opleidingen en methodieken: positieve psychologie, oplossingsgericht coachen, verbindend gezag en geweldloos communiceren.
‘Ik werk vanuit een visie rondom kinderen en opvoeden. Opvoeden vanuit samenwerking en verbinding met kinderen, in plaats van vanuit macht en controle, dat is waar ik in geloof. De basishouding is ieder kind onvoorwaardelijk te accepteren en los te zien van het gedrag dat het toont. Gedrag is nooit zomaar, daar zit altijd wat achter. Elk kind is anders en de kunst is je echt in een kind te verplaatsen, verder te kijken dan wat je ziet. Hoe? Daar neem ik ouders en professionals heel graag in mee!’