Tischa Neve is kinderpsycholoog en opvoedkundige met meer dan 30 jaar ervaring. Ze kwam op tv als opvoedcoach, schrijft columns en heeft een eigen podcast. Ze geeft lezingen en trainingen en schrijft boeken over opvoeden. Ook is ze co-auteur van Emotieklets. Wat maakt opvoeding zo’n eindeloos interessant onderwerp voor jou? “Er zijn verschillende opvoedstijlen en … Lees verder
Katja Verwegen is docent en mentor in het praktijkonderwijs. Omdat ze veel vragen kreeg van ouders, startte ze de ouder-kind-coachpraktijk ‘Ontwikkeling voor Kids’. Ze is fan van de kletsboeken, die ze gebruikt om veiligheid te creëren voor een gesprek. Hoe ziet jouw werk als coach eruit?“Ik help ouders inzicht te geven in het gedrag van … Lees verder
Kina Smit is orthopedagoog in Heemstede en auteur van het boek: ‘Opvoeden, het hoeft niet zo perfect’. Volgens Kina kom je als opvoeder een heel eind met twee basisprincipes: grenzen stellen en praten met je kind. De kletsboeken zijn daarbij een mooi hulpmiddel. Met wat voor problemen komen kinderen bij jou? “Ik vind eigenlijk dat … Lees verder
Maak jullie eigen opberger en stop de schermen eens (wat vaker) weg! Door alle apparaten in een doos te doen, sluit je je letterlijk even af van de onlinewereld. Dat is vast even wennen, maar de aandacht die je elkaar of de maaltijd kan geven is het dubbel en dwars waard.
Tip: Plak aan de binnenkant van de doos een lijstje met afspraken over het gebruik van de Offlinebox.
1 (of misschien wel 31) dagen geen telefoon. Hoe zou dat zijn? Knap lastig! Maar het levert veel voordelen op: Het is beter voor je ogen, je slaapt beter, je wordt actiever, je kunt je beter concentreren en aan taken werken zonder afgeleid te zijn, je ziet niet meer wat anderen posten en wordt daardoor ook niet jaloers of onzeker, je hebt meer tijd voor hobby’s en klusjes in huis, je houding wordt beter en misschien wel het állerbelangrijkste: Je hebt meer contact met anderen!
BEPAAL DE SPELREGELS & KIES JE LEVEL
Bepaal wie er mee doen en voor welke (nood)gevallen je je telefoon nog wel mag gebruiken (telefonische bereikbaarheid, werk of huiswerk, inloggen bij instanties, vervoer). Kies op welk ‘level’ je de challenge speelt:
- een hele dag of een weekend geen schermpjes
- …… (vul zelf in) uur per dag geen schermpjes, en dat een maand lang
- een hele maand geen schermpjes
Print, vouw, knip en lijm de printable in elkaar. Noteer de data in de vakjes. Van bakdag tot dansdag en van OV-dag tot tekendag. Laat je elke dag verrassen!
Gratis printable met een massage uit het boek Relaxklets: een avontuurlijke wandeling door het oerwoud. Laat je kind lekker liggen op de buik. Lees het verhaaltje voor en voer de massage uit. Enjoy!
Gratis printable met een massage uit het boek Relaxklets: een kant-en-klaar ‘recept’ voor een ontspannen massage! Laat je kind lekker liggen op de buik. Lees het verhaaltje voor en voer de massage uit.
Soms denk (of roep) je: NU EVEN NIET! Omdat je tot over je oren in het werk zit, nog 1000 dingen moet doen of gewoon even ‘uit’ wil staan. Met deze printable laat je je kind 30 ‘challenges’ bedenken door de zinnen af te maken. Zo krijgt hij/zij een lijst met eigen ideetjes om uren zelf aan de slag te gaan.
Een kant-en-klaar recept voor een ontspannen massage! Jullie gaan koekjes bakken: je kind gaat lekker liggen en jij voert de instructies uit. Draai de rollen ook eens om.