1 (of misschien wel 31) dagen geen telefoon. Hoe zou dat zijn? Knap lastig! Maar het levert veel voordelen op: Het is beter voor je ogen, je slaapt beter, je wordt actiever, je kunt je beter concentreren en aan taken werken zonder afgeleid te zijn, je ziet niet meer wat anderen posten en wordt daardoor ook niet jaloers of onzeker, je hebt meer tijd voor hobby’s en klusjes in huis, je houding wordt beter en misschien wel het állerbelangrijkste: Je hebt meer contact met anderen!
BEPAAL DE SPELREGELS & KIES JE LEVEL
Bepaal wie er mee doen en voor welke (nood)gevallen je je telefoon nog wel mag gebruiken (telefonische bereikbaarheid, werk of huiswerk, inloggen bij instanties, vervoer). Kies op welk ‘level’ je de challenge speelt:
- een hele dag of een weekend geen schermpjes
- …… (vul zelf in) uur per dag geen schermpjes, en dat een maand lang
- een hele maand geen schermpjes
Print, vouw, knip en lijm de printable in elkaar. Noteer de data in de vakjes. Van bakdag tot dansdag en van OV-dag tot tekendag. Laat je elke dag verrassen!
In de beeldbank van Gezinnig vind je productfoto’s en sfeerbeelden van onze producten. Recent is nieuw beeld toegevoegd van Vakantieklets, Lijfklets en Weekpeek, onze vernieuwde weekplanner. Ook vind je er beeld van Emotieklets, Slaapklets, de Checkpad, Kletsboek en Kletskwartet. De beeldbank is in 2022 uitgebreid met video’s over acht verschillende kletsboeken en de Checkpad. Misschien … Lees verder
Denk even terug aan de broodtrommeltjes van afgelopen weken. Was het gezond? Zat er veel variatie in of toch vaak die eeuwige boterhamworst en hagelslag? Zou je eigenlijk wel wat meer gezonde variatie in de lunchtrommels van je kids willen aanbrengen, lees dan hier 5 tips van Plien’s foodclub. Ingrid van Plien’s foodclub vertelt dat … Lees verder
Het spel Schatgravers is ontwikkeld door twee kindercoaches. Matty van de Rijzen en Greetje Welten hebben de wens dat zoveel mogelijk kinderen zich bewust worden van hun capaciteiten. Dat vinden wij een prachtig streven. Daarom vertellen wij er hier graag meer over. Het spel is een ontdekkingstocht naar waardevolle eigenschappen (schatten) van jezelf en van … Lees verder
We zitten midden in de Week van de lentekriebels, een projectweek waarin scholen les kunnen geven over weerbaarheid, relaties en seksualiteit. Om deze onderwerpen thuis te bespreken, hebben wij in samenwerking met specialist seksuele opvoeding Belle Barbé het boek Lijfklets gemaakt. Belle is deze week veelvuldig te gast in diverse radio- en tv-programma’s. De Week … Lees verder
Dit voorjaar organiseren wij een Gezinnig Advies Panel (GAP). Oprichter en eigenaar van Gezinnig Rianne van Essen gaat in gesprek met ouders van kinderen in de leeftijd tussen 3 en 11 jaar. We presenteren nieuwe product ideeën en vragen je naar de mooie en moeilijke momenten van het ouderschap. Kom je ook een lekkere koffie … Lees verder
Een tijdje terug ontvingen we bericht van Liselotte Wijma. Vanuit interesse in ‘digital minimalism’ heeft zij vorig jaar – samen met haar kinderen van 10 en 9 jaar – een maand lang zonder schermen geleefd. Wow! Dertig hele dagen zonder. Ze vonden het bevrijdend te ervaren dat ze de schermen niet per se nodig bleken … Lees verder
We hebben er weer een tof item bij in de kletsserie. Offlineklets is een spel waarmee we kinderen stimuleren meer tijd door te brengen zónder schermpjes. Niet scrollen maar springen, niet klikken maar kletsen, niet schieten maar speuren. In een katoenen zakje vind je een dobbelsteen en een boekje met actieve, creatieve en lieve opdrachten. … Lees verder
Makkelijker gezegd dan gedaan? We vroegen ChatGPT naar tips om gelukkiger te zijn met kinderen. Ons advies: kies er één of twee uit waar je deze eerste maand van het nieuwe jaar op wilt focussen. De prachtige illustratie hierboven is van Annelieke Hooymans van Studio Annelieke. Zij illustreerde ons nieuwste kletsboek Lijfklets. Tip 1. Creëer … Lees verder