Met welke persoon uit een kunstwerk zou je vrienden willen worden? Welk schilderij zou jij binnen willen stappen?

De vragen op dit happertje kun je gebruiken voor het bekijken van kunst: in een museum, in een boek, achter een scherm of misschien wel buiten op straat.

Maak jullie eigen opberger en stop de schermen eens (wat vaker) weg! Door alle apparaten in een doos te doen, sluit je je letterlijk even af van de onlinewereld. Dat is vast even wennen, maar de aandacht die je elkaar of de maaltijd kan geven is het dubbel en dwars waard.

Tip: Plak aan de binnenkant van de doos een lijstje met afspraken over het gebruik van de Offlinebox.

1 (of misschien wel 31) dagen geen telefoon. Hoe zou dat zijn? Knap lastig! Maar het levert veel voordelen op: Het is beter voor je ogen, je slaapt beter, je wordt actiever, je kunt je beter concentreren en aan taken werken zonder afgeleid te zijn, je ziet niet meer wat anderen posten en wordt daardoor ook niet jaloers of onzeker, je hebt meer tijd voor hobby’s en klusjes in huis, je houding wordt beter en misschien wel het állerbelangrijkste: Je hebt meer contact met anderen!

BEPAAL DE SPELREGELS & KIES JE LEVEL
Bepaal wie er mee doen en voor welke (nood)gevallen je je telefoon nog wel mag gebruiken (telefonische bereikbaarheid, werk of huiswerk, inloggen bij instanties, vervoer). Kies op welk ‘level’ je de challenge speelt:

• een hele dag of een weekend geen schermpjes
• …… (vul zelf in) uur per dag geen schermpjes, en dat een maand lang
• een hele maand geen schermpjes

Print, vouw, knip en lijm de printable in elkaar. Noteer de data in de vakjes. Van bakdag tot dansdag en van OV-dag tot tekendag. Laat je elke dag verrassen!

Gratis printable met een massage uit het boek Relaxklets: een avontuurlijke wandeling door het oerwoud. Laat je kind lekker liggen op de buik. Lees het verhaaltje voor en voer de massage uit. Enjoy!

Gratis printable met een massage uit het boek Relaxklets: een kant-en-klaar ‘recept’ voor een ontspannen massage! Laat je kind lekker liggen op de buik. Lees het verhaaltje voor en voer de massage uit.

Gratis printables met vragen en opdrachten om de natuur te ontdekken. Deze download bestaat uit drie werkbladen. Print ze alledrie uit en stop ze in de proviandtas voor een bezoekje aan het strand, een meer, park of bos. Welke ondergrond voel je aan je voeten? Hoe ziet de flora en fauna eruit? Noteer alles in het logboek. Maak een foto of tekening van de ‘schat van de dag’ en voer leuke opdrachten uit.

Lekker de natuur in. Dat stimuleren wij met plezier. Ook willen wij graag een steentje bijdragen aan het behoud van de natuur. Daarom gaat Gezinnig voor elke download een vierkante meter natuurgebied beschermen op EarthToday. Dit internationale platform wil het bewustzijn over natuurbehoud vergroten en je kunt er vierkante meters adopteren. Lees er meer over in het bericht ‘Natuurbescherming met Natuurklets’.

Deze hulpkaart hoort bij het boek Emotieklets. Je kunt deze eilandenkaart gebruiken om samen met je kind terug te kijken naar de emoties van de dag.

Bespreek samen op welke eilanden je kind vandaag was en praat verder over een of meer emoties aan de hand van de vragen. Dit kan aan het einde van de dag of als een emotie heel erg leeft op een bepaald moment, bijvoorbeeld als er iets naars is gebeurd en je kind verdrietig is. Als je dit regelmatig doet, leert je kind om steeds beter over zijn emoties na te denken.

Deze hulpkaart hoort bij het boek Emotieklets. Nadat je deel 1 (om voor te lezen) en deel 2 (vragen en opdrachten) hebt gedaan, kun je met deze boosmeter een plannetje maken voor de boze buien van je kind.

Vul de meter in op een moment dat je kind rustig is. Door deze boosmeter in te vullen kan een kind zélf bedenken wat hij kan doen als hij een beetje of heel boos wordt. Zo voorkom je ontploffingsgevaar.

Deze hulpkaart helpt je kind om aan te voelen wat hij kan doen voordat hij echt heel boos is. Als je kind leert herkennen hoe boos hij is, kan hij – samen met jou – een plannetje maken om de boosheid aan te pakken.